福建省三座山區城市主要是三明市、龍巖市與南平市，三明市處于南平與龍巖之間，另外與江西省撫州市、贛州市相鄰。

　　雖然三明市的管轄區域大，但絕大多數都是山體，三明市各大區縣可用于城市發展的土地資源相當匱乏。

　　廣義上的三明市城區涵蓋了三元區與沙縣區，現在的三元區由原梅列板塊和原三元板塊組成，原梅列板塊距離沙縣區更近，但相距也有12公里左右。

　　從城區融合角度看，原梅列板塊發展空間最大，原梅列板塊也是三明市城市建設較好的區域。

　　梅列板塊往沙縣區方向建設了不少高品質的住宅小區，另外三明市體育中心也位于這個片區。

　　雖然原梅列板塊建成區面積不大，但梅列板塊共有列東街道、列西街道與徐碧街道，另外還有經濟開發區。

　　位于梅列區域內，包括成大鎮與洋溪鎮，陳大鎮基本與三明市城區相融，洋溪鎮處于沙縣區域與梅列板塊之間，不然這個片區城鎮化配套設施不多，但這個片區也是梅列板塊與沙縣區相向融合發展的橋頭堡。

　　原三元板塊是三明交通條件較好的區域，其中火車站三明站位于其中，另外三明汽車南站也位于這個片區。

　　原三元板塊沿沙溪開發，其中城關街道、白沙街道、富興堡街道建成區相連。荊西街道與莘口鎮基本融合對接，這個片區的配套設施相對弱一些。

　　巖前鎮雖然與三元區城區相對較遠，但巖前鎮發展空間在三元區鄉鎮當中處于前列，巖前鎮的土地整理相對較多，未來的發展預期或也存在。

　　沙縣區是三明市較為年輕的城區，沙縣區建成區的面積較大，雖然沙縣區與三元區較遠，但沙縣區東西南北的城市框架要更為大一些。

　　沙縣區有很多優勢，其經濟基礎較好，交通條件也不賴，三明北站與三明沙縣機場位于其中。

　　從城市發展框架的腹地看，沙縣區的優勢明顯，兩區融合對接可構建三明更大的城市框架。

　　兩區共飲一江水，雖然這個片區土地資源匱乏，但三明市也完全可以在這片大山區域中構建出一座中等城市。

　　根據三明市2023年末常住人口抽樣調查數據，全域常住人口約為242.9萬人，三明市有不少年輕人前往福州、廈門等沿海中心城市發展。

　　就目前而言，三元區常住人口約為44.88萬人，而沙縣區常住人口約為24.7萬人，三元區常住人口城鎮化率超過92%，沙縣區常住人口城鎮化率超過73%。

　　由沙縣區與三元區構建成的三明市城區，基本建成了中等城市框架，也具備了準中等城市人口的基礎條件。

　　城市發展離不開人口聚集，更離不開三元區與沙縣區大力推進產業發展，綠水青山就是優勢，雖然三明市不太可能建成大城市，但三明市可以建成一座標準的中等城市。

　　三明城區是福建省重要的中心城市之一，雖然身在大山深處，但也是一個相當宜居宜業的現代化城市。

　　以發展的眼光看三明，三明市大有可為，多參與三明市城市建設，相信三明定能更加繁華富裕。