位于福建省西北部，東與福州市相連，東南與泉州市為鄰，西南與龍巖市毗鄰，西與江西省贛州市、撫州市接壤，北與南平市交界。

　　全市總面積22965平方千米，轄2個區(qū)（三元區(qū)、沙縣區(qū)）、8個縣（明溪縣、清流縣、寧化縣、大田縣、尤溪縣、將樂縣、泰寧縣、建寧縣 ）、代管1個縣級市（永安市）。截至2022年末，三明市常住人口245.5萬人。

　　三明市高校有：大學(xué)本科三明學(xué)院，大學(xué)專科福建水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院、三明醫(yī)學(xué)科技職業(yè)學(xué)院。

　　三明市主要特產(chǎn)有：三元筍脯、品筍片、脆筍、鮮菇、水煮筍、清水筍；明溪肉脯干、香腸；嵩溪豆腐皮、葛粉絲、九龍湖魚干；寧化客家傳統(tǒng)美酒、山茶油、筍干、花菇、茶樹菇、紅菇、豆腐皮；將樂洋窠熟筍干、苦瓜茶；沙縣板鴨、豆干、麻辣豆干、豬肉干、素牛肉、鹵花生；永安玉筍、清水鹽筍、清水苦筍、香辣苦筍、安貞粉干、含笑餡餅、金線蓮；泰寧金湖白魚、魚條、魚片、翹嘴魚、槍魚、桂魚、鯉魚、黃安；建寧西門蓮子、紅棗桂圓蓮子糊、建寧白蓮、建寧蓮子；大田野菜、魚腥草茶、絞股藍(lán)茶、苦菜茶、金針菜、絞股藍(lán)珠茶、脫水苦菜、玫瑰茄、苦菜干；尤溪金桔、珍珠筍干、茶樹菇。

　　三元區(qū)，區(qū)政府駐列東街道。位于三明市域中部、主城區(qū)西南部，區(qū)境東與沙縣區(qū)相連，西南與大田縣交界，與永安市毗連，北與明溪縣接壤。

　　三元區(qū)總面積1151平方千米，下轄7個街道、4個鎮(zhèn)、1個鄉(xiāng)，即：列東街道、列西街道、徐碧街道、城關(guān)街道、白沙街道、富興堡街道、荊西街道、陳大鎮(zhèn)、洋溪鎮(zhèn)、莘口鎮(zhèn)、巖前鎮(zhèn)、中村鄉(xiāng)。截至2023年5月，三元區(qū)常住人口40.9萬人。

　　沙縣區(qū)，區(qū)人民政府駐鳳崗街道。位于三明市域東北部、主城區(qū)東北部，區(qū)境東與南平市延平區(qū)、本市尤溪縣相連，南接大田縣，西靠三元區(qū)、明溪縣，西北連順昌縣，北與南平市、本市將樂縣交界。

　　沙縣區(qū)總面積1799平方千米，下轄2個街道、6個鎮(zhèn)、4個鄉(xiāng)，即：鳳崗街道、虬江街道、青州鎮(zhèn)、夏茂鎮(zhèn)、高砂鎮(zhèn)、高橋鎮(zhèn)、富口鎮(zhèn)、大洛鎮(zhèn)、南霞鄉(xiāng)、南陽鄉(xiāng)、鄭湖鄉(xiāng)、湖源鄉(xiāng)。截止2022年，沙縣區(qū)常住人口24.90萬人、戶籍人口27.00萬人。

　　永安市，市政府駐燕南街道。位于三明市域南部，市境東接大田縣，南與龍巖市（東往西依次是漳平市、新羅區(qū)、連城縣）相連，西鄰清流縣，北靠明溪縣、三元區(qū)。

　　永安市總面積2931平方千米，下轄4個街道、8個鎮(zhèn)、2個鄉(xiāng)、1個民族鄉(xiāng)，即：燕東街道、燕西街道、燕南街道、燕北街道、西洋鎮(zhèn)、貢川鎮(zhèn)、安砂鎮(zhèn)、小陶鎮(zhèn)、大湖鎮(zhèn)、曹遠(yuǎn)鎮(zhèn)、洪田鎮(zhèn)、槐南鎮(zhèn)、上坪鄉(xiāng)、羅坊鄉(xiāng)、青水畬族鄉(xiāng)。截至2021年末，永安市總?cè)丝跒?2.57萬人。

　　明溪縣，縣政府駐雪峰鎮(zhèn)。位于三明市域中部，縣境東臨沙縣區(qū)、三元區(qū)，南接永安市，西鄰清流縣、寧化縣，北與建寧縣、泰寧縣、將樂縣相連。

　　明溪縣總面積1730平方公里，下轄4個鎮(zhèn)、5個鄉(xiāng)，即：雪峰鎮(zhèn)、蓋洋鎮(zhèn)、胡坊鎮(zhèn)、瀚仙鎮(zhèn)、城關(guān)鄉(xiāng)、沙溪鄉(xiāng)、夏陽鄉(xiāng)、楓溪鄉(xiāng)、夏坊鄉(xiāng)。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時，明溪縣常住人口為9.89萬人。

　　清流縣，縣人民政府駐龍津鎮(zhèn)。位于三明市域東南部，縣境東接永安市，南與龍巖市（連城縣、長汀縣）相連，西、西北連寧化縣，東北毗鄰明溪縣。

　　清流縣總面積1806平方千米，下轄7個鎮(zhèn)、6個鄉(xiāng)，即：龍津鎮(zhèn)、嵩溪鎮(zhèn)、嵩口鎮(zhèn)、靈地鎮(zhèn)、長校鎮(zhèn)、賴坊鎮(zhèn)、林畬鎮(zhèn)、溫郊鄉(xiāng)、田源鄉(xiāng)、沙蕪鄉(xiāng)、余朋鄉(xiāng)、李家鄉(xiāng)、里田鄉(xiāng)。截止2022年末，清流縣戶籍人口15.11萬人。

　　寧化縣，縣政府駐翠江鎮(zhèn)。地處三明市域西南部，區(qū)境東鄰明溪縣、清流縣，南與龍巖市（長汀縣）相連，西與江西省贛州市（石城縣）、江西省撫州市（廣昌縣）交界，北界建寧縣。

　　寧化縣總面積2407平方公里，下轄11個鎮(zhèn)、5個鄉(xiāng)（含1個民族鄉(xiāng)），即：翠江鎮(zhèn)、泉上鎮(zhèn)、湖村鎮(zhèn)、石壁鎮(zhèn)、曹坊鎮(zhèn)、安遠(yuǎn)鎮(zhèn)、淮土鎮(zhèn)、安樂鎮(zhèn)、水茜鎮(zhèn)、城郊鎮(zhèn)、城南鎮(zhèn)、濟(jì)村鄉(xiāng)、方田鄉(xiāng)、治平畬族鄉(xiāng)、中沙鄉(xiāng)、河龍鄉(xiāng)。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時，寧化縣常住人口為26.16萬人。

　　大田縣，縣政府駐均溪鎮(zhèn)。位于三明市域東南部，縣境東、東南與泉州市相連，西南與龍巖市毗鄰，西臨永安市，北接三元區(qū)、沙縣區(qū)，東北毗連尤溪縣。

　　大田縣總面積2233平方公里，轄6個鄉(xiāng)、12個鎮(zhèn)，即：均溪鎮(zhèn)、石牌鎮(zhèn)、上京鎮(zhèn)、廣平鎮(zhèn)、桃源鎮(zhèn)、太華鎮(zhèn)、建設(shè)鎮(zhèn)、奇韜鎮(zhèn)、華興鎮(zhèn)、吳山鎮(zhèn)、文江鎮(zhèn)、梅山鎮(zhèn)、屏山鄉(xiāng)、濟(jì)陽鄉(xiāng)、武陵鄉(xiāng)、謝洋鄉(xiāng)、湖美鄉(xiāng)、前坪鄉(xiāng)，根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時，大田縣常住人口為29.95萬人。

　　尤溪縣，縣政府駐城關(guān)鎮(zhèn)。位于三明市域東部，縣境東鄰福州市（閩清縣、永泰縣）相連，南與泉州市德化縣毗鄰，西連大田縣、沙縣區(qū)，北與南平市延平區(qū)交界。

　　尤溪縣總面積3420平方千米，下轄11個鎮(zhèn)、4個鄉(xiāng)，即：城關(guān)鎮(zhèn)、梅仙鎮(zhèn)、西濱鎮(zhèn)、洋中鎮(zhèn)、新陽鎮(zhèn)、管前鎮(zhèn)、西城鎮(zhèn)、尤溪口鎮(zhèn)、坂面鎮(zhèn)、聯(lián)合鎮(zhèn)、中仙鎮(zhèn)、湯川鄉(xiāng)、溪尾鄉(xiāng)、臺溪鄉(xiāng)、八字橋鄉(xiāng)。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2020年11月1日零時，尤溪縣常住人口為34.16萬人。

　　將樂縣，縣人民政府駐古鏞鎮(zhèn)。位于福建省西北部、三明市域西北部，縣境東與南平市順昌縣相連，東南毗鄰沙縣區(qū)，南連明溪縣，西接泰寧縣，北與南平市（邵武市）接壤。

　　將樂縣總面積2241平方千米，下轄8個鎮(zhèn)、5個鄉(xiāng)，即：古鏞鎮(zhèn)、萬安鎮(zhèn)、高唐鎮(zhèn)、白蓮鎮(zhèn)、黃潭鎮(zhèn)、水南鎮(zhèn)、光明鎮(zhèn)、南口鎮(zhèn)、漠源鄉(xiāng)、萬全鄉(xiāng)、安仁鄉(xiāng)、大源鄉(xiāng)、余坊鄉(xiāng)。截至2022年末，將樂縣戶籍人口為18.50萬人。

　　泰寧縣，縣政府駐杉城鎮(zhèn)。位于福建省西北部、三明市域西北部，縣境東臨將樂縣，南接明溪縣，西靠建寧縣，北與南平市毗連。

　　泰寧縣總面積1529平方公里，下轄3個鎮(zhèn)、6個鄉(xiāng)，即：杉城鎮(zhèn)、朱口鎮(zhèn)、下渠鎮(zhèn)、新橋鄉(xiāng)、上青鄉(xiāng)、大田鄉(xiāng)、梅口鄉(xiāng)、開善鄉(xiāng)、大龍鄉(xiāng)。截至2022年末，泰寧縣常住人口為10.2萬人。

　　建寧縣，縣人民政府駐濉溪鎮(zhèn)。地處福建省西北部、三明市域西北部、武夷山脈中段，縣境東接泰寧縣，南鄰明溪縣、寧化縣，西、北與江西省撫州市（南豐縣、廣昌縣、黎川縣）接壤。

　　建寧縣總面積1716平方千米，下轄4個鎮(zhèn)、5個鄉(xiāng)，即：濉溪鎮(zhèn)、里心鎮(zhèn)、溪口鎮(zhèn)、均口鎮(zhèn)、伊家鄉(xiāng)、黃坊鄉(xiāng)、溪源鄉(xiāng)、客坊鄉(xiāng)、黃埠鄉(xiāng)。截至2022年末，建寧縣常住人口為11.30萬人。

　　注：圖片僅供參考，高校來源于教育部網(wǎng)站，政府駐地、面積、郵編來源于民政部網(wǎng)站